Jag har två 5 kilos kettlebells som jag kör några enkla armövningar med på bandet, dubbel träning :)
Sen kör jag den klassiska plankan för flobbmagen, enkel med jäkligt effektiv!
 |
| Plankan |
 |
| Rumpträning :) |
HÄR hittar ni lite tips och ideér!
onsdagen den 21:e mars 2012
Hemmaträning!
Fick en fråga om vilka övningar jag gör hemma, och det är inget avancerat alls!
Jag har två 5 kilos kettlebells som jag kör några enkla armövningar med på bandet, dubbel träning :)
Sen kör jag den klassiska plankan för flobbmagen, enkel med jäkligt effektiv!
Lite rumpträning som ovan och lite armhävningar när jag orkar :)
HÄR hittar ni lite tips och ideér!
Jag har två 5 kilos kettlebells som jag kör några enkla armövningar med på bandet, dubbel träning :)
Sen kör jag den klassiska plankan för flobbmagen, enkel med jäkligt effektiv!
HÄR hittar ni lite tips och ideér!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
de där kör jag också men ska bli bättre på det :)
SvaraRadera