söndag 9 januari 2011

Söndag 9/1 -2011

Idag har jag vart lite seg dock steg jag upp runt 10 iaf :)

Dagens meny

Frukost: 2 kokta ägg och lite korv med lågt g.i
Lunch: Hemlagad kållåda med en liten klick lingon
Mellis: 1 rå morot
Middag: Kycklinggryta med broccoli,chili, paprika och lök

Och som vanligt en massa vatten och ett par koppar kaffe.

Har även investerat i två hälsotidningar för tips och ideér som kan peppa, köpte även en burk kalciumpyruvat som ska:

öka frisättningen av lagrat fett
möjliggöra högre träningsintensitet
ge förbättrad insulinkänslighet som då ger en lägre fettinlagring
glykogenbesparande

Ska börja ta dom i morgon innan träningen och så får vi se om det kan funka, återkommer med feedback.
Har även mätt mig idag och tappat 16 cm runt hela kroppen på en vecka, i morgon är det vägning! ska bli lite spännande :)




DAGENS LUNCH

DAGENS MIDDAG

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar